Co uprawiać dla zdrowia w ogrodzie Warzywa i zioła - naturalne źródła witamin
Co uprawiać dla zdrowia w ogrodzie? Jednym z najlepszych wyborów są warzywa i zioła. Warzywa takie jak marchew, szpinak, brokuły czy pomidory nie tylko dostarczają niezbędnych witamin i minerałów, ale także oddziałują pozytywnie na nasze samopoczucie. Marchew jest bogata w beta-karoten, który korzystnie wpływa na wzrok, a szpinak to źródło żelaza oraz przeciwutleniaczy, które wspierają układ odpornościowy. Zioła j